뇌 건강부터 다이어트까지? ‘슈퍼푸드’ 호두의 놀라운 효능 5가지! 매일 챙겨 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 겉보기엔 평범한 이 작은 견과류에 숨겨진 비밀을 파헤쳐 봅니다! 혹시 요즘 들어 깜빡깜빡 잊어버리는 일이 잦아지셨나요? 아니면 건강검진 결과에 콜레스테롤 수치가 높게 나와서 걱정이신가요? 매일 먹는 간식 하나라도 건강에 좋은 걸로 바꾸고 싶은 마음, 저만 그런 거 아니죠? 이럴 … Read more
톡 쏘는 매력의 삭힌 홍어, 장 건강의 숨은 강자? 호불호가 갈리는 음식이지만, 알고 보면 우리 몸에 놀라운 효능을 선사하는 삭힌 홍어! 특히 장 건강에 어떤 효능이 있는지, 그 비밀을 파헤쳐 봅니다. 혹시 ‘코가 뻥 뚫리는’ 짜릿한 경험, 해보셨나요? 바로 삭힌 홍어를 먹었을 때의 이야기인데요. 독특한 향 때문에 망설이는 분들이 많지만, 사실 이 홍어는 예로부터 우리 … Read more
“따뜻한 성질의 대추와 발효의 힘이 만났다!” 왠지 몸이 으슬으슬하고 피곤할 때 생각나는 대추, 몸에 좋은 식초로 재탄생하면 어떨까요? 대추식초의 놀라운 효능부터 똑똑하게 마시는 법, 꼭 알아야 할 부작용까지 이 글 하나로 완벽 정리해 드릴게요. 환절기만 되면 콜록콜록, 손발은 꽁꽁 얼어붙고 밤엔 뒤척이느라 잠 못 드는 분들 많으시죠? 저도 얼마 전까지 그랬어요. 몸에 좋은 … Read more
“혹시나 하는 마음에…” 불안하고 걱정되시나요? 예기치 못한 상황에 당황하셨을 여러분을 위해, 사후피임약의 효과와 안전성에 대한 모든 것을 정확하고 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 혼자 걱정하지 마세요. 피치 못할 사정으로 피임에 실패했거나, 원치 않는 임신 가능성으로 밤잠 설치고 계신 분들이 있을 거예요. 이럴 때 응급 대처 방법으로 ‘사후피임약’을 떠올리게 되는데요. 하지만 인터넷에 떠도는 부정확한 정보들 … Read more