도피성수면장애 원인 치료법 예방 완벽 가이드
[도피성수면장애] 스트레스와 불안으로부터 벗어나기 위해 잠을 자려 하는 현상, 도피성수면장애에 대해 알아봐요. 이 글에서 원인과 치료법, 예방 생활 습관까지 자세히 알려드릴게요. 혹시 나도 해당되는 건 아닌지 확인해보세요! 📋 목차 1.도피성수면장애, 대체 뭘까요? 2.왜 도피성수면장애에 빠질까요? 3.일반 불면증과는 뭐가 다를까요? 4.도피성수면장애, 나도 혹시? 진단 방법 5.내 몸과 마음에 어떤 영향을 줄까요? 6.어떻게 치료하고 관리하면 좋을까요? … 더 읽기